Heuschreckenstellung: Füße hoch, Arme ausgestreckt
Kraft, Flexibilität und Balance für Körper und Geist sind die Kernprinzipien dieser Serie. Sie können unsere Videos in Ihrem eigenen Tempo ansehen! Viel Spaß!
Kleine Donnerkeil-Pose
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Seitliche sitzende Winkelhaltung
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Reiherpose Vorbereitung
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Halbe Wurzelverriegelungspose
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Vorbereitung der Embryonallage
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Einbeinige Froschpose
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Heldenpose mit einem Bein in Rückenlage und angewinkeltem Knie
Enhance flexibility and balance in this elegant backbend. 🐪⚡
Heldenpose mit einem Bein in Rückenlage
Deepen your stretch and energize your body with a twist. 🐪🌀
Einbeinige Königstaubenpose, zurückgelehnt 2
Open your body and improve posture in this grounding pose. 🔗🌟